Carte avec l'incription :
J'ai un trouble anxieux généralisé
Mon cerveau me fait croire que des choses terribles vont se passer, m'arriver.
Je sais que ces peurs sont irrationnelles. Mais pas mon corps, donc mon cœur s'accélère, j'ai de la peine à respirer, je me sens mal, j'ai la nausée, je n'arrive plus à penser clairement...
Je ne sais pas toujours d'où vient mon anxiété.
 
Si vous avez besoin d'aide, demandez-en à un.e proche et/ou un.e professionnel.le.
En Suisse, n'hésitez pas à faire appel aux numéros d'aide, des professionnel·le·s répondent 24h/24, en toute confidentialité.
Idées suicidaires: 022 372 42 42 (Malatavie), 144 (urgences vitales)
Coup de blues, angoisse, besoin de parler : le 147 (enfants et adolescents) et le 143 (la main tendue)
Si vous êtes plus à l'aise par écrit, le site ciao.ch répond de manière professionnelle aux questions des 11 - 20 ans.
 
Plastifiée, mesure 10,6 x 7,7 mm, avec un trou pour faciliter le regroupement avec d'autres cartes.
 
Disponible en 7 couleurs
Disponible avec un personnage aux cheveux longs ou courts
Disponible avec texte personnalisé (veuillez préciser)