Carte avec l'incription :
J'ai un trouble dépressif...
Cela signifie que je vis et ressens les choses différemment, et peux me sentir inutile, vide, épuisée, seule, coupable, ...
C'est une condition avec laquelle j'apprends à vivre, je ne peux pas juste "me forcer un peu".
De toutes petites choses peuvent me submerger, sortir de mon lit me demande beaucoup d'énergie
S'il vous plait, soyez patients avec moi...
 
Si vous avez besoin d'aide, demandez-en à un.e proche et/ou un.e professionnel.le.
En Suisse, n'hésitez pas à faire appel aux numéros d'aide, des professionnel·le·s répondent 24h/24, en toute confidentialité.
Idées suicidaires: 022 372 42 42 (Malatavie), 144 (urgences vitales)
Coup de blues, angoisse, besoin de parler : le 147 (enfants et adolescents) et le 143 (la main tendue)
Si vous êtes plus à l'aise par écrit, le site ciao.ch répond de manière professionnelle aux questions des 11 - 20 ans.
 
Plastifiée, mesure 10,6 x 7,7 mm, avec un trou pour faciliter le regroupement avec d'autres cartes.
 
Disponible en 7 couleurs
Disponible avec différents accord d'adjectifs (voir options)
Disponible avec texte personnalisé (veuillez préciser)